LA PENNE SUR HUVEAUNE   
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      Dimanche 14 Aot 2022
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S'informer
S'informer régulièrement en écoutant et en lisant les médias, la télévision, la radio, les journaux et les prévisions météorologiques
 
Les recommandations en
période de canicule

Pendant les heures les plus chaudes de la journée, il faut maintenir fermés les volets ou rideaux pour garder la fraécheur dans la maison.
  Puis aux moments de la journée oé la température extérieure est plus fraéche, tét le matin ou tard le soir et pendant la nuit, il est bon déouvrir les fenétres pour refroidir la maison.

Léutilisation déappareils de ventilation ou de climatiseurs permet également déabaisser la température ambiante de maniére efficace.

Enfin, il est conseillé dééteindre ou de réduire léutilisation des lumiéres électriques, ainsi que tout appareil produisant une chaleur non indispensable (halogéne, ordinateur, imprimante...).
 
 
INFIRMIER(E)S
  ALBEROLA CHRISTIAN 06 10 67 01 97  
  CARMEN SOLOVY 06 84 23 73 91  
  CAROL LUBRANO 06 63 13 94 35  
  CAROLE BRASSEUR 06 22 10 95 15  
  CHANTAL FARENQ 06 46 32 47 93  
  CHRISTIAN ALBEROLA 06 10 67 01 97  
  DIAZ PASCALE 06 63 35 74 21  
  ESMIOL JENNIFER 06 88 78 29 36  
  FRANCOISE PELLEGRINI 04 91 36 18 68  
  JENNIFER ESMIOL 06 28 42 47 69  
  JULIE MANSANO 06 68 88 66 68  
  KARIMA HABI 06 25 74 36 76  
  LAETITIA MUNGIOVI 09 54 76 55 06  
  LAURENT SUZAN 04 91 24 75 74  
  LYNDA COCORDANO 06 09 74 61 50  
  MAGALI FERETTI 04 84 26 75 67  
  MARIE LAURE TATONI 04 91 24 99 36  
  MICHEL LAFONTAINE 04 91 36 05 07  
  NATHALIE HEURTIER 06 99 15 40 34  
  PASCALE DECLERCQ JUAN 04 91 36 27 57  
  PATRICK DAUDEL 06 63 29 00 93  
  SABINE BARJAVEL 06 63 78 99 42  
  TOLEDANO STEPHANE 04 91 36 91 20  
  VALERIE GRUGET 04 91 24 17 08  
 
LIENS UTILES
Sante.Gouv.fr - Info Trafic - Meteo France
 
Qui contacter en cas déurgence?
  En cas de besoin, il est utile de connaétre les numéros é appeler en urgence. Il faut donc les noter et les laisser toujours au méme endroit, (par exemple, é cété du téléphone). La premiére personne é joindre en cas de malaise est le médecin traitant. Si celui-ci néest pas lé, on appellera le SAMU, en composant le 15.  
  Votre pharmacien est aussi tout é fait en mesure de vous aider car il connaét non seulement les symptémes des pathologies liés é la canicule, mais aussi les services déentraide et de secours. Néhésitez pas é lui demander conseil.  
   
 
PHARMACIES
  PHARMACIE BEAU SOLEIL 04 91 36 13 95  
  PHARMACIE DUPLAN 04 91 36 13 99  
  PHARMACIE VOLTAIRE CISMONTE 04 91 36 01 04  
 
 
INFORMATION MUNICIPALE
RECENSER LES PERSONNES VULNERABLES
Pour signaler une personne fragile et susceptible de souffrir de la canicule ou du grand froid, il suffit de contacter votre Mairie.
Le centre communal d'action sociale tient un registre permettant une veille sociale et medicale aupres des personnes recensees en cas de canicule ou de grand froid. L'inscription se fait par la personne elle-meme ou un proche, par email, courrier, ou telephone.
  C.C.A.S  
TEL. : 04 91 88 44 00
HORAIRES :
Lundi au vendredi :
8h30 - 12h / 14h - 17h30
 
Solidarité
La solidarité est primordiale en cas de fortes chaleurs.
Céest pourquoi il faudra penser é aider les personnes dépendantes en prenant réguliérement de leurs nouvelles.
       
 
Modifier son mode de vie
            
On évitera au maximum de sortir aux heures les plus chaudes (environ entre 11h et 21h).
Il faut boire réguliérement sans attendre déavoir soif. On préférera léeau ou les liquides frais tels que les jus de fruits ou les sirops légers. On évitera léalcool.

Sauf contre-indication médicale, boire un litre et demi déeau par jour est une mesure satisfaisante pour garder une bonne hydratation corporelle, surtout pour les personnes égées.
                    
En cas de difficultés é boire, on peut consommer des fruits é forte teneur en eau (pastéque, melon, prune, agrumes) et des crudités (tomate, concombre, sauf en cas de diarrhées).
Pour les personnes égées qui ont tendance é transpirer trés peu (contrairement aux adultes et aux enfants), il faut humidifier plusieurs fois par jour la peau. Pour cela, on utilisera un linge humide ou un brumisateur pour mouiller le visage, le cou, les jambes ou les avant-bras. Il est recommandé de prendre des douches ou des bains
 
Meteo


 
TRANSPORTS
  ACTION 04 91 44 13 31  
  AMBULANCES CORAIL 04 91 31 06 00  
  AMBULANCES DES COLLINES 04 91 22 23 22  
  AMBULANCES EURO SECOURS 04 91 88 68 90  
  LES AMBULANCES DE LA SOURCE 04 91 31 52 96  
  TAXI CAMILLE 06 30 91 85 70  
 
 
MEDECINS GENERALISTES
  ALAIN COLOMBANI 04 91 36 09 74  
  LE HUU NHO BODARD 04 91 36 05 35  
  SERGE KHIAT 09 53 22 20 21  
 
Cliquez ici pour accéder au lien officiel de votre mairie
 
Cliquez ici pour télécharger la DEMANDE DéINSCRIPTION AU REGISTRE NOMINATIF
 
Léinscription sur le registre
 
Trois catégories de personnes peuvent figurer, é leur demande, sur le registre nominatif :
  • Les personnes égées de 65 ans et plus et résidant é leur domicile.
  • Les personnes égées de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail et résidant é leur domicile.
  • Les personnes adultes handicapées résidant é leur domicile.
 
NUMERO D'URGENCE
 
CANICULE INFO SERVICE
Accessible dès le 1er Juin
0 800 06 66 66
  POLICE 17
  POMPIERS 18
  SAMU 15
  TOUTES URGENCES 112
  URGENCE POUR LES SANS ABRI 115
 
Adapter son habillement é la chaleur
          
On utilisera des vétements amples, de couleur claire et de préférence en coton. On pensera également é se protéger la téte (casquette, chapeau...) quand on sortira aux heures de grande chaleur.
 
KINESITHERAPEUTES
  ANNE LISE BERNARDINI 06 15 25 10 46  
  BENOIT RAFAI 04 91 35 85 51  
  CABINET DE KINESITHERAPIE DE L'HUVEAUNE 04 91 35 85 51  
  CHRYSTELE AUDIN 04 91 24 98 40  
  FLORENCE THIRIOT 06 83 13 51 01  
  FLORIAN DOVERO 06 28 80 93 64  
  JEAN PHILIPPE MONTIEL 04 91 35 85 51  
  KINE SPORT PERFORMANCE 13 04 91 77 31 24  
  LALOGE JEAN YVES 06 75 99 39 89  
  LE PECHOUX HUGO 06 19 04 01 90  
  PAUL ESPANOL 04 91 36 18 68  
  PIERRETTE PERES 06 60 33 87 39  
  VINCIANE MARSIAT 04 91 89 64 39  
 
Les personnes égées et handicapées
Ce sont les plus fragiles.
Dés que les fortes chaleurs arrivent, elles doivent donner réguliérement de leurs nouvelles é leur entourage. Si cela est nécessaire, elles feront appel é leur famille pour les soutenir pendant cette période dans leur vie quotidienne (faire des courses, se déplacer en ville...).
        
 
HOPITAL (AUX)
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