POLLESTRES   
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      Samedi 19 Octobre 2019
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S'informer
S'informer régulièrement en écoutant et en lisant les médias, la télévision, la radio, les journaux et les prévisions météorologiques
 
Les recommandations en
période de canicule

Pendant les heures les plus chaudes de la journée, il faut maintenir fermés les volets ou rideaux pour garder la fraécheur dans la maison.
  Puis aux moments de la journée oé la température extérieure est plus fraéche, tét le matin ou tard le soir et pendant la nuit, il est bon déouvrir les fenétres pour refroidir la maison.

Léutilisation déappareils de ventilation ou de climatiseurs permet également déabaisser la température ambiante de maniére efficace.

Enfin, il est conseillé dééteindre ou de réduire léutilisation des lumiéres électriques, ainsi que tout appareil produisant une chaleur non indispensable (halogéne, ordinateur, imprimante...).
 
 
INFIRMIER(E)S
  AGNES VANKERREBROECK 04 68 55 18 51  
  ANDREIA SOFIA MOURA 06 75 45 79 57  
  CHRISTELLE LY 06 23 64 33 36  
  GAELLE MENDONCA 06 01 95 76 92  
  LAURENT GONZALEZ 06 70 27 25 01  
  MAGALIE BELFIO 06 58 38 78 30  
  NICOLAS BERTINCOURT 06 31 59 66 37  
  SONIA JAVEGA 06 01 63 99 27  
  STEPHANE BORDIGNON 06 16 30 40 07  
  VALERIE FROMENTEAU 06 52 61 19 37  
  VERONIQUE BAHISSE 04 68 55 37 89  
 
LIENS UTILES
Sante.Gouv.fr - Info Trafic - Meteo France
 
Qui contacter en cas déurgence?
  En cas de besoin, il est utile de connaétre les numéros é appeler en urgence. Il faut donc les noter et les laisser toujours au méme endroit, (par exemple, é cété du téléphone). La premiére personne é joindre en cas de malaise est le médecin traitant. Si celui-ci néest pas lé, on appellera le SAMU, en composant le 15.  
  Votre pharmacien est aussi tout é fait en mesure de vous aider car il connaét non seulement les symptémes des pathologies liés é la canicule, mais aussi les services déentraide et de secours. Néhésitez pas é lui demander conseil.  
   
 
PHARMACIES
  PHARMACIE DE POLLESTRES 04 68 54 19 99  
 
 
INFORMATION MUNICIPALE
RECENSER LES PERSONNES VULNERABLES
Pour signaler une personne fragile et susceptible de souffrir de la canicule ou du grand froid, il suffit de contacter votre Mairie.
Le centre communal d'action social tient un registre permettant une veille sociale et medicale aupres des personnes recensees en cas de canicule ou de grand froid. L'inscription se fait par la personne elle-meme ou un proche, par email, courrier, ou telephone.
 
Solidarité
La solidarité est primordiale en cas de fortes chaleurs.
Céest pourquoi il faudra penser é aider les personnes dépendantes en prenant réguliérement de leurs nouvelles.
       
 
Modifier son mode de vie
            
On évitera au maximum de sortir aux heures les plus chaudes (environ entre 11h et 21h).
Il faut boire réguliérement sans attendre déavoir soif. On préférera léeau ou les liquides frais tels que les jus de fruits ou les sirops légers. On évitera léalcool.

Sauf contre-indication médicale, boire un litre et demi déeau par jour est une mesure satisfaisante pour garder une bonne hydratation corporelle, surtout pour les personnes égées.
                    
En cas de difficultés é boire, on peut consommer des fruits é forte teneur en eau (pastéque, melon, prune, agrumes) et des crudités (tomate, concombre, sauf en cas de diarrhées).
Pour les personnes égées qui ont tendance é transpirer trés peu (contrairement aux adultes et aux enfants), il faut humidifier plusieurs fois par jour la peau. Pour cela, on utilisera un linge humide ou un brumisateur pour mouiller le visage, le cou, les jambes ou les avant-bras. Il est recommandé de prendre des douches ou des bains
 
Meteo


 
TRANSPORTS
  AMBULANCES VILA 04 68 54 09 74  
  ASSISTANCE VILA 04 68 54 09 74  
  RAFALLE 04 68 22 67 71  
  TAXI BONJEAN POLLESTRES 06 18 90 51 70  
 
 
MEDECINS GENERALISTES
  CENTRE MEDICAL DES DRS MUNOZ M LECLER P SALOM 04 68 85 79 80  
  ISABELLE RAMOS 04 68 85 79 80  
  JOELLE SALOM 04 68 85 79 80  
  JULIEN VIVANCOS 04 68 85 79 80  
  MICHEL MUNOZ 04 68 85 79 80  
  PIERRE LECLER 04 68 85 79 80  
 
Cliquez ici pour accéder au lien officiel de votre mairie
 
Cliquez ici pour télécharger la DEMANDE DéINSCRIPTION AU REGISTRE NOMINATIF
 
Léinscription sur le registre
 
Trois catégories de personnes peuvent figurer, é leur demande, sur le registre nominatif :
  • Les personnes égées de 65 ans et plus et résidant é leur domicile.
  • Les personnes égées de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail et résidant é leur domicile.
  • Les personnes adultes handicapées résidant é leur domicile.
 
NUMERO D'URGENCE
 
CANICULE INFO SERVICE
Accessible dès le 1er Juin
0 800 06 66 66
  POLICE 17
  POMPIERS 18
  SAMU 15
  TOUTES URGENCES 112
  URGENCE POUR LES SANS ABRI 115
 
Adapter son habillement é la chaleur
          
On utilisera des vétements amples, de couleur claire et de préférence en coton. On pensera également é se protéger la téte (casquette, chapeau...) quand on sortira aux heures de grande chaleur.
 
KINESITHERAPEUTES
  AGNES BOSO DOMENECH 06 42 79 92 91  
  BENJAMIN LE HEBEL 04 30 44 70 16  
  DAVID GONZALEZ 04 68 54 29 04  
  FABRICE BARDES 04 68 54 29 04  
  FERRE QUERALT CASTELLON 09 81 39 94 15  
  PABLO FEDERICO GAUDIO 09 81 39 94 15  
  PASCAL PEREZ 04 30 44 70 16  
  PAULINE FAGEDE 04 30 44 70 16  
  SONIA ALCALDE 04 30 44 70 16  
  THIERRY CASSAN 04 68 55 54 50  
 
Les personnes égées et handicapées
Ce sont les plus fragiles.
Dés que les fortes chaleurs arrivent, elles doivent donner réguliérement de leurs nouvelles é leur entourage. Si cela est nécessaire, elles feront appel é leur famille pour les soutenir pendant cette période dans leur vie quotidienne (faire des courses, se déplacer en ville...).
        
 
HOPITAL (AUX)
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