POLLESTRES   
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      Samedi 25 Novembre 2017
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S'informer
S'informer r�gulièrement en �coutant et en lisant les m�dias, la t�l�vision, la radio, les journaux et les pr�visions m�t�orologiques
 
Les recommandations en
p�riode de canicule

Pendant les heures les plus chaudes de la journ�e, il faut maintenir ferm�s les volets ou rideaux pour garder la fra�cheur dans la maison.
  Puis aux moments de la journ�e o� la temp�rature ext�rieure est plus fra�che, t�t le matin ou tard le soir et pendant la nuit, il est bon d�ouvrir les fen�tres pour refroidir la maison.

L�utilisation d�appareils de ventilation ou de climatiseurs permet �galement d�abaisser la temp�rature ambiante de mani�re efficace.

Enfin, il est conseill� d��teindre ou de r�duire l�utilisation des lumi�res �lectriques, ainsi que tout appareil produisant une chaleur non indispensable (halog�ne, ordinateur, imprimante...).
 
 
INFIRMIER(E)S
  BAILHACHE NATHALIE 06 60 46 33 24  
  BELFIO MAGALIE 04 68 85 10 39  
  BERTINCOURT NICOLAS 06 31 59 66 37  
  BORDIGNON STEPHANE 06 16 30 40 07  
  CABINET D'INFIRMIERS VILA 04 68 55 37 89  
  GONZALEZ LAURENT 06 70 27 25 01  
  SOBRAQUES OLIVIER 06 28 18 32 73  
  VANKERREBROECK AGNES 04 68 55 18 51  
 
LIENS UTILES
Sante.Gouv.fr - Info Trafic - Meteo France
 
Qui contacter en cas d�urgence?
  En cas de besoin, il est utile de conna�tre les num�ros � appeler en urgence. Il faut donc les noter et les laisser toujours au m�me endroit, (par exemple, � c�t� du t�l�phone). La premi�re personne � joindre en cas de malaise est le m�decin traitant. Si celui-ci n�est pas l�, on appellera le SAMU, en composant le 15.  
  Votre pharmacien est aussi tout � fait en mesure de vous aider car il conna�t non seulement les sympt�mes des pathologies li�s � la canicule, mais aussi les services d�entraide et de secours. N�h�sitez pas � lui demander conseil.  
   
 
PHARMACIES
  PHARMACIE DE POLLESTRES 04 68 54 19 99  
 
 
INFORMATION MUNICIPALE
RECENSER LES PERSONNES VULNERABLES
Pour signaler une personne fragile et susceptible de souffrir de la canicule ou du grand froid, il suffit de contacter votre Mairie.
Le centre communal d'action social tient un registre permettant une veille sociale et mdicale auprs des personnes recenses en cas de canicule ou de grand froid. L'inscription se fait par la personne elle-mme ou un proche, par email, courrier, ou tlphone.
 
Solidarit�
La solidarit� est primordiale en cas de fortes chaleurs.
C�est pourquoi il faudra penser � aider les personnes d�pendantes en prenant r�guli�rement de leurs nouvelles.
       
 
Modifier son mode de vie
            
On �vitera au maximum de sortir aux heures les plus chaudes (environ entre 11h et 21h).
Il faut boire r�guli�rement sans attendre d�avoir soif. On pr�f�rera l�eau ou les liquides frais tels que les jus de fruits ou les sirops l�gers. On �vitera l�alcool.

Sauf contre-indication m�dicale, boire un litre et demi d�eau par jour est une mesure satisfaisante pour garder une bonne hydratation corporelle, surtout pour les personnes �g�es.
                    
En cas de difficult�s � boire, on peut consommer des fruits � forte teneur en eau (past�que, melon, prune, agrumes) et des crudit�s (tomate, concombre, sauf en cas de diarrh�es).
Pour les personnes �g�es qui ont tendance � transpirer tr�s peu (contrairement aux adultes et aux enfants), il faut humidifier plusieurs fois par jour la peau. Pour cela, on utilisera un linge humide ou un brumisateur pour mouiller le visage, le cou, les jambes ou les avant-bras. Il est recommand� de prendre des douches ou des bains
 
Meteo


 
TRANSPORTS
  AMBULANCE VSL RAFALLE 04 68 22 67 71  
  AMBULANCES VILA 04 68 54 09 74  
  ASSISTANCE VILA 04 68 54 09 74  
  BONJEAN ERIC 04 68 54 72 89  
  BONJEAN TAXI 04 68 54 72 89  
 
 
MEDECINS GENERALISTES
  CENTRE MEDICAL DES DRS MUNOZ M LECLER P SALOM 04 68 85 79 80  
  LECLER PIERRE 04 68 85 79 80  
  LEVILLAIN PASCAL 04 68 85 79 80  
  MUNOZ MICHEL 04 68 85 79 80  
  SALOM JOELLE 04 68 85 79 80  
  VIVANCOS JULIEN 04 68 85 79 80  
 
Cliquez ici pour acc�der au lien officiel de votre mairie
 
Cliquez ici pour t�l�charger la DEMANDE D�INSCRIPTION AU REGISTRE NOMINATIF
 
L�inscription sur le registre
 
Trois cat�gories de personnes peuvent figurer, � leur demande, sur le registre nominatif :
  • Les personnes �g�es de 65 ans et plus et r�sidant � leur domicile.
  • Les personnes �g�es de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail et r�sidant � leur domicile.
  • Les personnes adultes handicap�es r�sidant � leur domicile.
 
NUMERO D'URGENCE
 
CANICULE INFO SERVICE
Accessible dès le 1er Juin
0 800 06 66 66
  POLICE 17
  POMPIERS 18
  SAMU 15
  TOUTES URGENCES 112
  URGENCE POUR LES SANS ABRI 115
 
Adapter son habillement � la chaleur
          
On utilisera des v�tements amples, de couleur claire et de pr�f�rence en coton. On pensera �galement � se prot�ger la t�te (casquette, chapeau...) quand on sortira aux heures de grande chaleur.
 
KINESITHERAPEUTES
  ALCALDE SONIA 04 30 44 70 16  
  BARDES FABRICE 04 68 54 29 04  
  BOSO DOMENECH AGNES 06 42 79 92 91  
  CASSAN THIERRY 04 68 55 54 50  
  GONZALEZ DAVID 04 68 54 29 04  
  LE HEBEL BENJAMIN 04 30 44 70 16  
  QUERALT CASTELLON FERRE 09 81 39 94 15  
 
Les personnes �g�es et handicap�es
Ce sont les plus fragiles.
D�s que les fortes chaleurs arrivent, elles doivent donner r�guli�rement de leurs nouvelles � leur entourage. Si cela est n�cessaire, elles feront appel � leur famille pour les soutenir pendant cette p�riode dans leur vie quotidienne (faire des courses, se d�placer en ville...).
        
 
HOPITAL (AUX)
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