S'informer régulièrement en écoutant et en lisant les médias, la télévision, la radio, les journaux et les prévisions météorologiques
Les recommandations en période de canicule
Pendant les heures les plus chaudes de la journée, il faut maintenir fermés les volets ou rideaux pour garder la fraîcheur dans la maison.
Puis aux moments de la journée où la température extérieure est plus fraîche, tôt le matin ou tard le soir et pendant la nuit, il est bon d’ouvrir les fenêtres pour refroidir la maison.
L’utilisation d’appareils de ventilation ou de climatiseurs permet également d’abaisser la température ambiante de manière efficace.
Enfin, il est conseillé d’éteindre ou de réduire l’utilisation des lumières électriques, ainsi que tout appareil produisant une chaleur non indispensable (halogène, ordinateur, imprimante...).
En cas de besoin, il est utile de connaître les numéros à appeler en urgence. Il faut donc les noter et les laisser toujours au même endroit, (par exemple, à côté du téléphone). La première personne à joindre en cas de malaise est le médecin traitant. Si celui-ci n’est pas là, on appellera le SAMU, en composant le 15.
Votre pharmacien est aussi tout à fait en mesure de vous aider car il connaît non seulement les symptômes des pathologies liés à la canicule, mais aussi les services d’entraide et de secours. N’hésitez pas à lui demander conseil.
PHARMACIES
GELLENS BRIGITTE
03 28 64 16 70
MR VERMERSCH FRANCOIS
03 28 24 29 64
PHARMACIE BERTRAND
03 28 60 16 24
PHARMACIE DE LA REPUBLIQUE
03 28 64 89 85
PHARMACIE DES CITES
03 28 64 88 47
PHARMACIE DUFOUR ROBERT
03 28 64 93 25
PHARMACIE JEAN BART
03 28 64 66 68
PHARMACIE M'FOUNGOULIE
03 28 64 52 40
PHARMACIE SAINT POL JARDIN
03 28 61 02 40
SAMPITE MARYSE
03 28 60 36 41
THEVELIN-DE LYLLE GHISLAINE
03 28 64 67 72
VERMERSCH FRANCOIS
03 28 61 92 95
INFORMATION MUNICIPALE
RECENSER LES PERSONNES VULNERABLES
Pour signaler une personne fragile et susceptible de souffrir de la canicule ou du grand froid, il suffit de contacter votre Mairie. Le centre communal d'action social tient un registre permettant une veille sociale auprès des personnes recensées en cas de canicule ou de grand froid. L'inscription se fait par la personne elle-même ou un proche, par email, courrier, ou téléphone.
C.C.A.S
TEL. : service senior : 03.28.59.67.40 scas : 03.28.29.66.03
HORAIRES :
lundi au vendredi : 8h30 - 12h / 14h - 17h30
Solidarité
La solidarité est primordiale en cas de fortes chaleurs.
C’est pourquoi il faudra penser à aider les personnes dépendantes en prenant régulièrement de leurs nouvelles.
Modifier son mode de vie
On évitera au maximum de sortir aux heures les plus chaudes (environ entre 11h et 21h).
Il faut boire régulièrement sans attendre d’avoir soif. On préférera l’eau ou les liquides frais tels que les jus de fruits ou les sirops légers. On évitera l’alcool.
Sauf contre-indication médicale, boire un litre et demi d’eau par jour est une mesure satisfaisante pour garder une bonne hydratation corporelle, surtout pour les personnes âgées.
En cas de difficultés à boire, on peut consommer des fruits à forte teneur en eau (pastèque, melon, prune, agrumes) et des crudités (tomate, concombre, sauf en cas de diarrhées).
Pour les personnes âgées qui ont tendance à transpirer très peu (contrairement aux adultes et aux enfants), il faut humidifier plusieurs fois par jour la peau. Pour cela, on utilisera un linge humide ou un brumisateur pour mouiller le visage, le cou, les jambes ou les avant-bras. Il est recommandé de prendre des douches ou des bains
Trois catégories de personnes peuvent figurer, à leur demande, sur le registre nominatif :
Les personnes âgées de 65 ans et plus et résidant à leur domicile.
Les personnes âgées de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail et résidant à leur domicile.
Les personnes adultes handicapées résidant à leur domicile.
NUMERO D'URGENCE
CANICULE INFO SERVICE
Accessible dès le 1er Juin
0 800 06 66 66
POLICE
17
POMPIERS
18
SAMU
15
TOUTES URGENCES
112
URGENCE POUR LES SANS ABRI
115
Adapter son habillement à la chaleur
On utilisera des vêtements amples, de couleur claire et de préférence en coton. On pensera également à se protéger la tête (casquette, chapeau...) quand on sortira aux heures de grande chaleur.
KINESITHERAPEUTES
BECUWE ROSE FLORENT ALEXANDRE
03 28 59 19 14
DEFFENSE FRANCOIS
03 28 24 03 09
DELASSALLE DIDIER
03 28 63 12 89
FAUCHOIT AGATHE
03 28 64 68 75
FOURNIER GERALDINE
03 28 64 18 83
LEROY ALICE
03 28 63 12 89
LONVERT PHILIPPE
03 28 63 12 89
SACI KARINA
03 28 24 03 09
VERON MICHEL
03 28 60 08 04
Les personnes âgées et handicapées
Ce sont les plus fragiles.
Dès que les fortes chaleurs arrivent, elles doivent donner régulièrement de leurs nouvelles à leur entourage. Si cela est nécessaire, elles feront appel à leur famille pour les soutenir pendant cette période dans leur vie quotidienne (faire des courses, se déplacer en ville...).
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