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Les recommandations en période de canicule
Pendant les heures les plus chaudes de la journée, il faut maintenir fermés les volets ou rideaux pour garder la fraîcheur dans la maison.
Puis aux moments de la journée où la température extérieure est plus fraîche, tôt le matin ou tard le soir et pendant la nuit, il est bon d’ouvrir les fenêtres pour refroidir la maison.
L’utilisation d’appareils de ventilation ou de climatiseurs permet également d’abaisser la température ambiante de manière efficace.
Enfin, il est conseillé d’éteindre ou de réduire l’utilisation des lumières électriques, ainsi que tout appareil produisant une chaleur non indispensable (halogène, ordinateur, imprimante...).
En cas de besoin, il est utile de connaître les numéros à appeler en urgence. Il faut donc les noter et les laisser toujours au même endroit, (par exemple, à côté du téléphone). La première personne à joindre en cas de malaise est le médecin traitant. Si celui-ci n’est pas là, on appellera le SAMU, en composant le 15.
Votre pharmacien est aussi tout à fait en mesure de vous aider car il connaît non seulement les symptômes des pathologies liés à la canicule, mais aussi les services d’entraide et de secours. N’hésitez pas à lui demander conseil.
PHARMACIES
PHARMACIE DE LA CATHEDRALE SELARL
03 23 76 40 50
PHARMACIE DE LA POSTE
03 23 53 00 54
PHARMACIE DE LA REPUBLIQUE
03 23 59 22 38
PHARMACIE DU PARC
03 23 53 06 08
PHARMACIE HOUVENAEGHEL PIERRE
03 23 73 44 20
PHARMACIE PHIE DE MAUPAS
03 23 53 31 46
PHARMACIE QUAILLET
03 23 53 54 56
PHARMACIE SAINT MARTIN
03 23 53 25 56
PHARMACIE SAMSON
03 23 53 25 11
INFORMATION MUNICIPALE
RECENSER LES PERSONNES VULNERABLES
Pour signaler une personne fragile et susceptible de souffrir de la canicule ou du grand froid, il suffit de contacter votre Mairie. Le centre communal d'action sociale tient un registre permettant une veille sociale et medicale aupres des personnes recensees en cas de canicule ou de grand froid. L'inscription se fait par la personne elle-meme ou un proche, par email, courrier, ou telephone.
C.C.A.S
TEL. : 03 23 59 90 34
HORAIRES : Lundi au vendredi : 9h - 12 h / 13h30 - 17h30
Solidarité
La solidarité est primordiale en cas de fortes chaleurs.
C’est pourquoi il faudra penser à aider les personnes dépendantes en prenant régulièrement de leurs nouvelles.
Modifier son mode de vie
On évitera au maximum de sortir aux heures les plus chaudes (environ entre 11h et 21h).
Il faut boire régulièrement sans attendre d’avoir soif. On préférera l’eau ou les liquides frais tels que les jus de fruits ou les sirops légers. On évitera l’alcool.
Sauf contre-indication médicale, boire un litre et demi d’eau par jour est une mesure satisfaisante pour garder une bonne hydratation corporelle, surtout pour les personnes âgées.
En cas de difficultés à boire, on peut consommer des fruits à forte teneur en eau (pastèque, melon, prune, agrumes) et des crudités (tomate, concombre, sauf en cas de diarrhées).
Pour les personnes âgées qui ont tendance à transpirer très peu (contrairement aux adultes et aux enfants), il faut humidifier plusieurs fois par jour la peau. Pour cela, on utilisera un linge humide ou un brumisateur pour mouiller le visage, le cou, les jambes ou les avant-bras. Il est recommandé de prendre des douches ou des bains
Trois catégories de personnes peuvent figurer, à leur demande, sur le registre nominatif :
Les personnes âgées de 65 ans et plus et résidant à leur domicile.
Les personnes âgées de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail et résidant à leur domicile.
Les personnes adultes handicapées résidant à leur domicile.
NUMERO D'URGENCE
CANICULE INFO SERVICE
Accessible dès le 1er Juin
0 800 06 66 66
POLICE
17
POMPIERS
18
SAMU
15
TOUTES URGENCES
112
URGENCE POUR LES SANS ABRI
115
Adapter son habillement à la chaleur
On utilisera des vêtements amples, de couleur claire et de préférence en coton. On pensera également à se protéger la tête (casquette, chapeau...) quand on sortira aux heures de grande chaleur.
KINESITHERAPEUTES
BC KINE
03 23 93 07 20
BOURGEOIS AMELIE
03 23 93 07 20
CANDELIER DAPHNE
03 23 93 07 20
CORNIQUET SANDRA
03 23 53 16 38
DELBART EVA
03 60 69 00 79
DELENTE OLIVIER
03 23 53 10 45
DEMOTTIE EMERIC
03 23 53 10 45
DERQUENNE EVA
03 23 53 16 38
DONADINI FLORENTIN
03 23 53 16 38
FRAYSSINHES LAURENT
03 23 53 74 02
GARCIA MARINE
03 60 69 00 79
GOVIN AGNES
03 23 59 59 06
HOSTETTLER FLORIAN
03 23 53 16 38
HUGENHOLTZ WILLEMIJN
03 23 53 19 00
LAFLEUR DESORBAIX CHRISTELLE
03 23 53 74 02
LEFEBVRE MATHILDE
03 23 53 16 38
LEFRANC MANON
03 23 59 59 06
MATHON GILLES
03 23 53 74 02
PADOY FRANCOIS
03 23 53 43 02
POLONIO CARINE
03 60 53 21 10
ROQUIGNY BENJAMIN
03 23 53 19 00
SOUFFLET HELENE
03 23 53 19 00
VANSCHOOTE CYRIL
03 23 53 10 45
WOJTOWICZ DAMIEN
03 23 53 43 02
Les personnes âgées et handicapées
Ce sont les plus fragiles.
Dès que les fortes chaleurs arrivent, elles doivent donner régulièrement de leurs nouvelles à leur entourage. Si cela est nécessaire, elles feront appel à leur famille pour les soutenir pendant cette période dans leur vie quotidienne (faire des courses, se déplacer en ville...).
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